Thich Nhat Hanh

Atem und Bewegung sind in meinem bisherigen Leben zwei wiederkehrende und wichtige Inhalte geworden.

Durch mein Studium als Sportwissenschaftlerin durfte ich meine Leidenschaft für die Bewegung zum Beruf machen. Lange Zeit jedoch stand für mich das körperliche Auspowern im Vordergrund. Ich vergass auf die Signale und die Stimme meines Körpers zu hören. Das Ausbleiben meiner Periode während sechs Jahren war nur ein Signal, welches ich ignorierte.

Durch Yoga habe ich gelernt auch den emotionalen und mentalen Vorgängen wieder Raum zu lassen. Ich lernte mich selber wieder kennen und lieben. Ich kam innerlich zur Ruhe. Der Atem half mir dabei als Werkzeug. Es veränderte sich mein berufliches Leben und ich bin heute als Yogalehrerin, Kindergärtnerin und Mami tätig und liebe es.

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"Yoga ist das Zur-Ruhe-Kommen der dauernden sich verändernden mentalen Muster. Dann ruht der Seher in sich selbst: Diest ist Selbstverwirklichung." (Yogasutra, 1.2-1.3)

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Mein Ziel ist es, dich in Verbidnung mit deinem Atem in die Ruhe zu leiten, und dich durch fliessende, bewusste Körperübungen näher zu dir selbst zu bringen. Es darf eine Einheit von Körper, Geist und Seele entstehen.

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Yoga-Aus- und Weiterbildungen:

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YTT-200h Hatha Flow bei Britta Kimpel

YTT-300h Pranayama bei Lucia Schmidt

50h Yin Yoga bei Stefanie Arend

Atem-Coach Ausbildung bei Ralph Skuban