"Den Puls des eigenen Herzens fühlen. Ruhe im Innern, Ruhe im Äussern. Wieder Atem holen lernen. Das ist es."
Christian Morgenstern
Stundenplan
Sommer Abend Yoga
Dienstag 18:45 - 20:00 Uhr
Yoga unter freiem Himmel und inmitten von Grün zu praktizieren ist einfach wunderschön.
Umgeben von Vogelgezwitscher sowie dem Duft der Bäume und Blüten erdet uns die Natur.
Ort: Rathausgarten Aarau
Preis: CHF 25.-
Weitere Infos zur kommenden Sommeryogasaison findest du im separaten Abschnitt auf meiner Page.
Gentle Flow Yoga
neu ab Oktober
Mittwoch 17:30 - 18:45 Uhr
Mittwoch 19:15 - 20:30 Uhr
Gentle Flow Yoga ist ein dynamischer Yogastil, wo du in Verbindung mit deiner Atmung und somit deiner inneren Kraft fliessen darfst. Du stärkst durch die fliessenden, sich meditativ wiederholenden Bewegungen deinen Körper, baust Stress ab und beruhigst dein vegetatives Nervensystem. Du richtest deinen Blick mehr nach Innen und bekommst mehr Kraft und Flexibilität für Körper, Geist und Seele.
Das Schöne ist: Wir praktizieren in Kleingruppen von max 6 Personen. Die Gruppe bleibt über das ganze Quartal fix.
Ort: Pavana Yoga, Riedenstrasse 51, 5024 Küttigen (Raum siehe unter der Rubrik Privat Lektionen)
Preis: CHF 250.- für 10x
(4. Quartal von 17.10.22 bis 21.12.22)
Prana Yoga
Samstag 9:00 - 10:30 Uhr
Prana bedeutet im Sanskrit Leben, Lebenskraft oder Lebensenergie. Prana bezeichnet auch den Atem als zentrale Lebenskraft.
In dieser Stunde erhöhen wird durch Atemübungen (Pranayama) unsere Energien im Körper. So schaffen wir Raum für Präsenz und treten in Kommunikation mit unserem Inneren. Daraus gehen wir in weiterer Begleitung unseres Atems fühlend in Bewegung. Ein variierendes Thema begleitet uns dabei.
Ort: Co Yoga Space Aarau
Preise: 35.- Drop-In / 290.- 10er Abo
Anmeldungen per Mail/whats app bei mir oder via Co Yoga Space (Button im Stundenplan)