"Den Puls des eigenen Herzens fühlen. Ruhe im Innern, Ruhe im Äussern. Wieder Atem holen lernen. Das ist es."

Christian Morgenstern

 

Stundenplan

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Gentle Flow Yoga

Der laufende Kurs ist AUSGEBUCHT!

Melde dich gerne bei mir für das neue Quartal ab Januar 2023.

Mittwoch 17:30 - 18:45 Uhr

Mittwoch 19:15 - 20:30 Uhr

Gentle Flow Yoga ist ein dynamischer Yogastil, wo du in Verbindung mit deiner Atmung und somit deiner inneren Kraft fliessen darfst. Du stärkst durch die fliessenden, sich meditativ wiederholenden Bewegungen deinen Körper, baust Stress ab und beruhigst dein vegetatives Nervensystem. Du richtest deinen Blick mehr nach Innen und bekommst mehr Kraft und Flexibilität für Körper, Geist und Seele.

Das Schöne ist: Wir praktizieren in Kleingruppen von max 6 Personen. Die Gruppe bleibt über das ganze Quartal fix.

Ort: Pavana Yoga, Riedenstrasse 51, 5024 Küttigen (Raum siehe unter der Rubrik Privat Lektionen)

Preis: CHF 300.- für 12x

(1. Quartal 2023 von 10.1.23 bis 5.4.23)

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Prana Yoga

Samstag 9:00 - 10:30 Uhr

Prana bedeutet im Sanskrit Leben, Lebenskraft oder Lebensenergie. Prana bezeichnet auch den Atem als zentrale Lebenskraft. 

In dieser Stunde erhöhen wird durch Atemübungen (Pranayama) unsere Energien im Körper. So schaffen wir Raum für Präsenz und treten in Kommunikation mit unserem Inneren. Daraus gehen wir in weiterer Begleitung unseres Atems fühlend in Bewegung. Ein variierendes Thema begleitet uns dabei.

Ort: Co Yoga Space Aarau

Preise: 35.- Drop-In / 290.- 10er Abo

Anmeldungen per Mail/whats app bei mir oder via Co Yoga Space (Button im Stundenplan)