Pavana heisst auf Sanskrit Wind und ist die Kraft des Atems, der Bewegung und der Veränderung.
"Beim Einatmen schenke ich meinem Körper Ruhe. Beim Ausatmen lächle ich. Ich verweile im gegenwärtigen Moment und weiss, es ist ein wunderbarer Moment."
Thich Nhat Hanh
